Estamos oferecendo Mat-Pilates com atendimento individual ou em grupos pequenos :

Mat-Pilates é uma aula de Pilates onde os exercícios, do método tradicional, são realizados no chão, usando o próprio peso corporal, bola suíça, elásticos ou pesinhos. Originalmente concentrava-se principalmente na região central do corpo (Core), prevenindo problemas posturais. Ao longo dos anos foi adaptado para uma atividade que possa melhorar o condicionamento físico em geral.